Nữ diễn viên Roh Jeong Eui hối hận khi tiết lộ cân nặng và chiều cao của mình, khuyên phụ nữ nên tránh chế độ ăn kiêng có hại

Nữ diễn viên Roh Jeong Eui, 22 tuổi, khiến nhiều phụ nữ ghen tị sau khi công khai chia sẻ chiều cao và cân nặng của mình. Được biết đến là hình ảnh thu nhỏ của 'kích thước người mẫu lý tưởng', cô đã bày tỏ quan ngại về thói quen ăn kiêng không lành mạnh của phụ nữ và hối hận khi công khai chiều cao và cân nặng của mình.

Cô ấy đã tuyên bố, 'Trong thế giới ngày nay, tôi hy vọng phụ nữ trẻ ưu tiên sức khỏe tổng thể của mình, cả về thể chất và tinh thần, mà không bị ám ảnh về cân nặng của mình.'

Theo báo cáo củaChosun Ilbovào ngày 7 tháng 2, Roh Jeong Eui đã được phỏng vấn về loạt phim gốc của Netflix 'thợ săn vùng đất xấu.' Trong cuộc phỏng vấn này, cô đã công khai thừa nhận:Tôi hối hận khi tiết lộ số đo cơ thể của mình.'

Trước đây, Roh Jeong Eui đã tiết lộ cô cao 165cm (5'5') và nặng 39kg (~ 86 lbs), thân hình vượt trội so với kích thước người mẫu thông thường. Tiết lộ này đã làm dấy lên những cuộc thảo luận rộng rãi giữa những người hâm mộ và thu hút được sự ngưỡng mộ, vì được cho là không thể đạt được.

Roh cho biết để có được thân hình như vậy đòi hỏi sự cống hiến và làm việc chăm chỉ rất nhiều. Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt, cô còn duy trì vóc dáng nhờ thói quen tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh một xu hướng đáng lo ngại là các cá nhân ưu tiên giảm cân nhanh chóng hơn là sức khỏe toàn diện, dẫn đến những tác động bất lợi đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Giải quyết vấn đề này, Roh Jeong Eui nhấn mạnh,'Theo tiết lộ của tôi, tôi đã gặp những trường hợp mà các cá nhân, đặc biệt là những người trẻ tuổi, đang thử những phương pháp ăn kiêng không lành mạnh và có hại.' Cô khuyên thêm,'Điều quan trọng đối với họ là tập trung vào việc duy trì sức khỏe tổng thể thay vì chỉ tập trung vào cân nặng..'

Để theo đuổi mục tiêu giảm cân, một số người không may phải hy sinh chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách thực hiện các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cách tính cân nặng lý tưởng cho phụ nữ sử dụng công thức: chiều cao (m) bình phương × 21. Ví dụ: một phụ nữ cao 165cm (5'5') sẽ có cân nặng lý tưởng là khoảng 57,17kg (113 lbs).

Tuy nhiên, những sai lệch so với những nguyên tắc này, thường bị ảnh hưởng bởi các tiêu chuẩn phi thực tế do người mẫu hoặc người nổi tiếng đặt ra, có thể thúc đẩy những nhận thức không lành mạnh về hình ảnh cơ thể. Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt không chỉ tước đi các chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể mà còn có thể gây ra một loạt ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điều này đặc biệt đáng lo ngại đối với thanh thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng đột ngột vì nó có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, các vấn đề về sức khỏe sinh sản và đau khổ về tâm lý.

Theo thời gian, những thực hành này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như các vấn đề về tim mạch, loãng xương và khó khăn về nhận thức. Điều này nhấn mạnh nhu cầu thiết yếu về các phương pháp quản lý cân nặng bền vững và toàn diện, ưu tiên sức khỏe và tinh thần tổng thể.